Nūjotpriekam un pastaigas efektivitātei svarīgi, lai tās ar jums saderētu kā cimds ar roku. Nūju garuma aprēķināšanai ir formula: jūsu auguma garums (centimetros) reizināts ar 0,68.

Ja nūju garuma tabulas nav pie rokas, vieglākais veids, kā, neiedziļinoties formulās, saprast, cik garas nūjas ir piemērotas jūsu augumam - satverot tās pie rokturiem, elkoņa locītavai jābūt saliektai 90 grādu leņķī.
36,6 ^oC pieredze liecina - drīzāk, lai nūjas ir mazliet par īsu, nekā par garu.

Augumam neatbilstošas nūjas traucē pareizām roku kustībām. Šķiet, ka solis pinas un ķeras. Ja tā - izmēģiniet īsākas nūjas, pat ja pēc formulas tās ir vienu izmēru mazākas, nekā jums paredzēts. Galvenais, lai jūtaties ērti.

Nūju satveršana

Parasti nūjas somiņas iekšpusē atrodami burti - L un R.
Angļu valodā - L (left) kreisā; R (right) labā roka. Svarīgi nūju paņemt pareizajā rokā.

Roku liek somiņā no apakšas uz augšu.

Satver nūjas rokturi. Tvērienā somiņas siksniņas paliek plaukstā.

Aiztaisa klipsi.